Còn không đến một tháng nữa là kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia diễn ra, Không chỉ các bạn thí sinh lo lắng bài vở, mà cả phụ huynh cũng đang rất lo lắng cho sức khỏe của các em, nên những câu hỏi trước khi đi thi nên ăn gì để đạt được kết quả tốt nhất. Đang ngày càng sôi nổi trên các diễn đàn mạng. Một số món ăn phụ huynh có thể tham khảo như:
Cháo cua nấu bí đỏ: Các thí sinh nên ăn vào buổi sáng trước khi đi thi để đủ năng lượng và tập trung tốt. Các món từ bí đỏ như chè, canh, cháo…rất dễ chế biến và dễ ăn trong mùa hè này.
Cá quả xào đậu Hà Lan: Đây là lựa chọn hàng đầu vì trong đậu hà lan có hàm lượng protein rất cao đặc biệt tốt cho hoạt động trí não. Đậu Hà Lan rất giàu vitamin C và sắt giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp đầy đủ oxy cho não, giúp não chống lại căng thẳng, mệt mỏi.
Cá thu: Loài cá thu nói chung rất giàu protein và canxi, nó rất tốt cho nhu cầu hoạt động của não bộ. Dinh dưỡng trong thực phẩm này còn giúp phục hồi sức khỏe trí não của sĩ tử sau những đêm thức khuya học bài.
Nước cốt gà: Theo đó, đây là món bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn để bồi bổ khi suy nhược đồng thời tăng sức đề kháng.
Chúc các bạn sĩ tử hãy tự tin, có được sức khỏe thật tốt để chuẩn bị tinh thần vượt vũ môn đạt kết quả cao.
